L'art-thérapie, s'exprimer autrement qu'avec les mots.
Qu'est-ce que c'est ?
Dans notre société où tout passe par le langage, il arrive parfois que les mots manquent, qu’ils soient trop lourds à prononcer ou qu’ils ne suffisent tout simplement pas à dire ce que l’on ressent. L’art-thérapie offre alors une autre voie : celle de la création. Peindre, dessiner, modeler, assembler… Autant de moyens d’explorer ses émotions et de les exprimer autrement.
Loin de chercher la performance artistique, l’art-thérapie met l’accent sur le processus plutôt que sur le résultat. Ici, il n’y a ni « beau » ni « laid », juste une invitation à laisser émerger ce qui a besoin d’être dit autrement. Chaque geste posé sur le papier, chaque couleur choisie, chaque forme tracée devient un reflet de soi, un pas vers une meilleure compréhension de ses émotions et de son vécu.
Quand choisir l'art-thérapie ?
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J’ai besoin de m’exprimer avec autre chose que la parole,
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J’ai besoin de me découvrir,
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J’ai besoin d’un espace de respiration dans mon quotidien,
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J’ai besoin de me reconnecter avec ma créativité,
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J’ai besoin de lâcher prise,
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J’ai besoin de dépasser des difficultés personnelles.
Le coaching en créativité et en pouvoir d'agir, s'exprimer autrement qu'avec les mots.
Qu'est-ce que c'est ?
Nous avons tous en nous des ressources insoupçonnées, une capacité à créer, à innover, à tracer notre propre chemin. Pourtant, il arrive que les doutes, les blocages ou le poids des attentes extérieures nous freinent et nous éloignent de ce qui nous anime vraiment. Le coaching en pouvoir d’agir et créativité est là pour réveiller cette énergie, stimuler l’audace et accompagner chacun vers un épanouissement aligné avec ses aspirations profondes.
À travers des outils comme Map'Up (c) la PNL, ou encore des approches ludiques et créatives, ce coaching propose un cadre bienveillant et dynamique pour expérimenter, se recentrer et dépasser ses freins. C’est un espace où l’on apprend à voir autrement, à transformer les obstacles en opportunités et à redécouvrir sa capacité à créer sa propre voie.
Que ce soit pour oser un projet qui vous tient à cœur, reprendre confiance en votre créativité ou simplement retrouver un élan de motivation, ce coaching vous invite à reprendre les rênes. Ici, pas de solution toute faite, mais une démarche sur-mesure pour vous aider à vous reconnecter à ce qui fait sens pour vous et avancer avec plus de clarté et de détermination.
Quand choisir le coaching en créativité et en pouvoir d'agir ?
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J’ai besoin d’être accompagné, conseillé pour un projet défini : projet professionnel, entreprenarial, projet artistique, personnel...
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J’ai besoin d’une approche qui part de ma cartographie interne respecte mes talents innés , mes compétences, mon tempérament.
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J’ai besoin d’utiliser d’autres outils que la parole pour me faire accompagner : visualisation, dessins, schémas, journaux, audios...
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J’ai besoin de créer mes propres outils sur le long terme.
Nous vous invitons à découvrir Map'Up © en cliquant ci-dessous :